今日は 私が毎朝やっている 運動を 紹介します （＾ω＾）＊ 最近 何度も テレビで見かけるので ご存知の方もいるかもしれないですが、、、しらない方も是非やっていただきたいです♪ その名も ＜ロングブレスダイエット＞ まず最初に片足を前に出して 後ろ足…