岩盤浴！

こんにちは！
小池です！

先日お休みの日に、人生で初めての岩盤浴に行ってきました！
サウナとは少し違って、湿度の高いお部屋でじんわりあったかいので、
無理なく続けることができました！

盤浴の効果には大きく５つあると言われていて、
赤外線効果、アンチエイジング効果、マイナスイオン効果、ダイエット効果、デトックス効果などがあるそうです！
これらの効果を一度に得られ、なおかつ無理なくできちゃうし、なにより意外（？）と美容効果が高い岩盤浴！

水分補給をマメに取りつつ、リラックスしてゆっくり汗をかく事で
とってもスッキリしました！

皆様もお時間がございましたら一度行かれてみてはいかがでしょうか(｀・ω・´)

小池